居家健身 同心抗疫——中国人寿邵阳支公司开展线上瑜伽，助力抗疫健身两不误

邵阳新闻在线讯（通讯员 唐君军）“高弓步，低弓步，鸽子式，下犬式……”10月25日下午5时，来自V•Yoga瑜伽教室的ViVi老师正在通过腾讯视频为中国人寿邵阳县支公司100多名瑜伽学员进行网上义务教学，这些学员都是来自中国人寿的客户和业务经理中的瑜伽爱好者，ViVi老师正在认真教大家练习瑜伽的基本动作。

为帮助大家在居家时放松心情，增强体质，安定心情，缓解焦虑，为防疫抗疫戴上“心理口罩”，中国人寿邵阳支公司经理张丹乐立马联系了邵阳市V•Yoga瑜伽教室的ViVi老师并达成共识，通过线上教学方式免费指导居家健身。

中国人寿邵阳县支公司线上瑜伽班开课当天，就吸引了80多位客户和业务经理中的瑜伽爱好者参加。自建班以来，ViVi老师带领她的团队每天通过腾讯视频教学1小时以上，通过亲自示范和语音解说相结合的方式为学员们讲解、实时指导点评，视频教学结束后，又通过微信群和学员进行交流互动，让学员们在居家期间通过线上瑜伽达到放松心情，强身健体的目的。

线上瑜伽开班以来，得到了广大学员的赞赏：“感谢中国人寿给我们提供了这么好的平台，缓解了大家居家隔离期间的焦虑与烦躁，通过瑜伽运动强健体魄，提高身体的免疫力，增强抗“疫”的信心”。

中国人寿邵阳支公司支部书记张丹乐表示：“愿山河无恙，人间安好，愿我们都能奔跑在阳光下，沐浴在秋风中，疫情防控仍处于关键阶段，我们会尽自己最大的力量，让大家在特殊时期都能积极应对，放下焦虑，科学抗疫，护佑身心健康”！