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七人足球赛策划书日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作已经告一段落了，前方等待着我们的是新工作目标和挑战，为此需要好好地进行策划，写一份策划书了。你知道写策划书需要注意哪些问题吗？以下是我帮大家整理的七人足球赛策划书，欢迎大家分享。七人足球赛策划书1一、目的意义为增进我院同学们的友谊，丰富同学们的课余生活,活跃校园文化气息,提高同学们的综合素质,培养积极向上的进取精神，为同学们提供一个相互交流,相互学习的平台，我系决定举办第一届“足协杯”七人足球赛。二、具体规程 1、活动时间：待定 2、比赛地点：学院足球场 3、主办单位：数控系团委 4、参加对象：数控系09届全体学生 5、报名人数：7-12人/队（加五个替补） 6、宣传方式 1、在校本系的宣传栏宣传或贴海报 2、召开团支书会议或在系例会进行宣传 7、报名方式： 1、用报名表报名：到团委办公室领取表格，填好后交回团委办公室 2、报名时间：待定、三、前期准备及注意事项 1、团委办工室负责场地申请、桌子申请、组织裁判、足球等用具 2、物力资源：足球2个、秒表5个、桌子三张、裁判哨4个、篮球记分牌2个及裁判所需的饮用水、止血帖消毒水等 3、比赛规程： 1）每班限报一队。 2）球队须有球队名并统一队服，球服上须有固定的号码。 3）比赛规则以团委公布的七人足球赛规则为准。 4）每场比赛时间为下午5点整比赛准时开始。（除星期五、六、日） 5）各队伍应严格按照组委会发布的赛程进行比赛，若有特殊情况需要更改时间须提前一天向组委会提出申请，经批准后方能更改。 6）比赛开始后（时间以当场裁判掌握为准），一方仍无法进行比赛则判该方弃权（由裁判、团委会签字生效），其该场比赛以0: 3记负（队员少于7人不得比赛）。 7）因天气等意外因素影响而无法比赛，团委会会以事先指定的方式进行通知，未得到通知则按规定时间比赛，迟到方以弃权论处。 8）比赛结束后，裁判及双方领队须在比赛记录上签字，检查无误后方可退常如对比赛有异议，领队需当场向比赛团委会提出，并由团委会做出最后决定。 9）任何人都应完全服从裁判，对裁判有不文明行为的个人其相关球队将受到纪律处分。 10）比赛中的技术问题、队员资格纠纷由团委会和各队领队协商解决。 12）在比赛过程中，所有球队人员（包括场上队员、替补队员、领队以及本队啦啦队）必须绝对服从临场裁判员的判罚和尊重对方球队人员。如有因对裁判员判罚不满或对对方球队人员行为恶劣的情况，将受到纪律处分。 4、比赛分为两阶段进行：第一阶段采取淘汰制，如60分钟双方打成平局，则采用互发点球的办法决出胜负。第二阶段分循环，胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分，积分多者名次列前；如遇两队或两队以上积分相等，按同循环比赛中的胜负关系，进胜球数，进球总数的顺序决定名次。四、比赛规则 1、各参赛队需提前十分钟到场检录，迟到十分钟以上者以弃权论。 2、球场左右边界为标准场地的中场线和底线，边线球用脚发球。 3、有角球和点球，犯规有任意球，可直接射门。 4、比赛中无越位犯规，可铲球（但严禁背后、恶意铲球）。 5、运动员须穿软底球鞋参赛，禁止穿钉鞋及佩戴护腿板等可能危及安全的用具。 6、比赛设有红牌、黄牌警告，采用国际足联审定的最新足球竞赛规则。 7、比赛中仅有队长可与裁判交涉，其他队员不得私自与裁判有任何交流。 8、每场比赛各队可替换三名队员，一定得到裁判许可，替换下场队员不能再次被替换上场。 9、替补队员无论上场与否，裁判均有权对其行使职权。得到裁判员许可后，替补队员应在比赛成死球时从中线处进场。 10、每队全场各一次叫停3分钟（由队长执行），叫停时间需停表。 11、全场比赛平局，加时10分钟，金球决胜，比赛结束；加时结束如再次平局则以点球决出胜负。五、工作人员安排及职责： 1、每场比赛场上主裁判一名，巡边两名，场下裁判一名负责记录、换人等，严格尊重裁判的判罚。 2、每一比赛场地至少有一负责人及两名秩序维持人员。 3、负责人全面负责比赛，使比赛得以顺利完成。 4、秩序维持人员负责维持比赛场地秩序，防止观众进入场地及发生意外事件。六、奖项设置：奖励冠亚季军，最佳射手奖（金靴奖和银靴奖，参照进球数评选）；最佳球员奖，具体奖品待定。七、免责声明： 1、凡交至报名表的各院系参赛队须保证本队各队员身体健康，适宜进行比赛、 2、由于足球比赛激烈而富有危险性，本次比赛拥有参赛资格的运动员均属我系在校学生，均为成年人，故应能够意识到比赛的危险性，所以如发生任何意外，我方均不负任何责任。 3、友谊第一，比赛第二。在学院迎来新生之际，为增进我院同学们之间的友谊，丰富同学们的课余生活，活跃校园文化气息，提高同学们的综合素质，培养积极向上的进取精神，满足足球爱好者对足球的欲望和激情，为爱好足球的同学们提供一个相互交流，相互学习的平台，我协会决定举办第一届“足协杯”七人制足球赛。二、具体规程主办单位：社团联足球协会承办单位：社团联裁判协会活动时间：10月26日起参加对象：全院学生（包括教职工）比赛地点：学院足球场报名方式：1、班级：08高职汽检3班处 2、寝室：6号楼424联系电话台院短号668730吉利短号631622报名时间：10月20日—10月25日报名人数：至少7人报名注意事项： 1、先向班级体育委员报名，再由体育委员报到主办方 2、报名球队交10元报名费 3、球队须选出一个队长，参赛服装尽量统一 4、球队自行带水，如有需要带些受伤用品 5、教职工自行组队（组队后直接报到主办方）比赛规程： 1、确定报名队伍后，于10月26日晚上进行小组抽签并分组 2、比赛采用小组积分制，小组第一或第二名出线（视报名队数而定），进入下一轮的淘汰赛 3、比赛规则以社团联足球协会制定的校园七人制足球赛规则为准三、宣传方式 1、在院本部拉贴海报宣传 2、广播站宣传四、奖励设置（视参赛队伍多少而定）第一名：奖杯加奖状，还有足球第二名：奖状加足球最佳射手奖：奖状加球鞋一双校园七人制足球赛比赛规则 1．报了名的球队须听从主办方的安排 2．比赛中出现意外事故或受伤情况由各队自行负责 3．每队准备宽松的服装，有统一的球衣更好，赛前自行协商 4．各队必须按比赛时间到达比赛场地（比赛时间主办方会提前通知） 5．各队员必须严格要求自己，出现侮辱裁判和打架情况，违者该队取消参赛资格 6．比赛分为上下半场，每半场20分钟，中场休息5分钟 7．每场比赛可换人3次，同场比赛被换下场队员不能再上场 8．比赛设角球、点球，累积两张黄牌被发出场，不设越位 9．比赛分为两阶段进行第一阶段分循环，胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分，积分多者名次列前；如遇两队或两队以上积分相等，按同循环比赛中的胜负关系，进胜球数，进球总数的顺序决定名次，小组前2名出现。第二阶段采取淘汰制，如40分钟双方打成平局，加赛10分钟，或还未分出胜负的，则采用互发点球的办法决出胜负。七人制足球赛策划书3一、比赛主题:腾空盘龙，纵横脚下二、宣传时间：xx年3月13日三、报名时间：xx年3月14日至3月20日四、比赛日期：xx年3月26日五、比赛地点：学院足球场六、主办单位：珠海城市职业技术学院学生工作处、体育教研室七、策划协办单位：校学生会体育部、足球社八、仲裁委员：李杰、宣恩平、汤淼九、参加办法:（一）以各专业为单位组队，每个专业只能出一支队伍。本次比赛只设有男子组，只能准许同专业合组一支队比赛（合组队伍必须是同一个专业，没有年级所限；双学历只限一支队伍参加）；每队人数：10人——15人。每队必须提供2名边裁。（二）每个运动员只能代表一个队参加比赛,并以该队所报名单为准,如有弄虚作假,经查实取消该队比赛成绩,比分按对方3:0胜。运动员资格由赛事组委会审核。十、竞赛规则:（一）比赛采取七人制足球赛，采用国家体育局审定的最新足球比赛规则。（二）比赛采用晋级淘汰赛,比赛在法定时间内战成平局,采用点球决胜。若某队迟到15分钟以上按自动弃权处理，本场裁判有权判该队本场比赛0：3落败。（三）比赛采用七人制,其中必须有一名守门员。比赛时间分上、下半场，每半场30分钟，中场休息10分钟。（四）比赛每场可换5人： 1、替补前应先通知裁判员； 2、替补队员更换场上队员时，应得到裁判员许可后，方可进入比赛场地； 3、替补队员应在比赛成死球时从中线处进场； 4、被替补下场的队员不得再次参加该场比赛； 5、替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权； 6、换下场后不得再次上场，所有运动员只能穿布面软胶底鞋参加比赛。（不得穿硬胶底鞋）（五）每队须有自己专业的队服，号码固定不能重号，无号者不得上场。（六）参赛队员在比赛前应当出示可以证明自己身份的证件。（七）在比赛中运动员凡有谩骂、身体攻击裁判的，即罚下场。（八）在比赛中发生打架或对裁判、对方球员恐吓的球员或领队，按情节严重给予处罚，严重者取消本次比赛资格并交由学院处理。（九）球员个别打架，立即被出示红牌。（十）双方球员打群架，比赛立即结束，本场比赛无成绩，各记零分。（十一）如果各对当场裁判判罚有异议，由各队领队向仲裁委员会提出书面申述，由仲裁委员会将仲裁结果以书面告之各位领队。但裁判判罚结果不得更改。（十二）如果遇到气候或其他不可抗拒因素比赛需要延期进行的，由主办方确定比赛日期后再另行通知。十、关于比赛中出现的特殊情况的规则：（一）若某队在比赛中罢踢，则取消该队参赛资格，该队与其他队的比赛成绩一律无效。（二）报名后不得无故弃权，若某队故意使比赛不能按时进行，经裁判裁决后，则按弃权处理，判对方3：0胜。（三）若发现某队弄虚作假、冒名顶替或其他违纪现象，经裁判裁决后，取消其比赛资格，该队成绩一律无效。（四）各队在赛前15分钟到达赛场，向裁判报到并提交饭卡或学生证，若迟到15分钟，则该队作弃权论处（不可抗拒原因除外）。（五）在比赛中运动员凡有谩骂、身体攻击裁判的，即罚下场。（六）在比赛中发生打架或对裁判、对方球员恐吓的球员或领队，按情节严重给予处罚，严重者取消本次比赛资格并交由学院处理。球员个别打架，立即被出示红牌。双方球员打群架，比赛立即结束，本场比赛无成绩，各记零分。十一、犯规与不正当行为：裁判员认为，队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢将被视为严重犯规，可根据犯规严重情况给予其黄牌警告，或红牌罚下；（一）企图踢对方球员；（二）绊摔对方球员；（三）猛烈地或带有危险性地冲撞对方球员；（四）从背后冲撞对方球员，除对方正在阻挡外；（五）有打对方队员的意图；（六）向对方吐唾沫（直接红牌罚下）；（七）拉扯对方球员，推对方球员；（八）用手触球（例如：手或臀部触球），守门员在本方球门区除外： 1、若以上犯规在乙方禁区内，则判罚点球； 2、罚球时应将球放在犯规地点，对方球员至少离球8米，球被触动后比赛方可继续； 3、若守门员用手接回传球，则判罚在守门员接球地点由对方罚间接任意球。十二、互踢球点球决胜的规定（淘汰制点球决胜办法）：(一)由比赛结束时场上的各7名队员全部轮流踢。在踢满5次前，有一方已明显超过另一方踢满5次时的进球数，比赛结束，进球多的队胜。(二)踢完第一轮尚未决出胜负的，继续由场上队员轮流踢，在踢球次数相同的情况下，谁进球多谁胜，直到决出胜者。十三、仲裁委员会：比赛设仲裁委员会，对整个赛事进行监督和处理，对违纪事件作出处理前，违纪队员不得上场。各参赛球队有对比赛有什么建议可以向委员会提出，经商议后认为可行的可以执行。十四、奖励办法：奖励前三名，并向队伍每位队员颁发荣誉证书，以及向球队颁发奖杯。最佳射手一名(如有相同者,采取十二码筛选出最终的一名最佳射手)。具体方案待定。十五、本规程未尽事宜，由本次比赛主办单位负责解释。珠海城市职业技术学院学生会二○一二年二月二十九日七人足球赛策划书2活动意义：为了更好的配合协会举办的七人足球赛，让同学们更好的了解赛事的具体情况，同时也为了回报大家对足协的支持，特举办“足球之夜”活动，让大家通过一个轻松愉快的途径，回味精彩的比赛，同时提高对足球的.认识，共同体验足球带给我们的乐趣，表明足球协会“快乐足球”的宗旨。活动时间：初定20xx-年5月7日星期五晚上7：30~9:30（决赛前的一个星期）活动地点：第一会议室活动对象：足协全体成员、足协会员、七人足球赛队员、级队队员、裁判队员、竞猜活动参与者以及有兴趣参与的同学主办单位：华南师范大学南海校区足球协会负责人：施正国郭梦丹活动具体安排：（一）前期准备 1、材料准备 1）准备相关材料，照片，制作成视频形式展示，准备工作包括两部分，一是所有参赛队伍全家福和比赛过程相关照片，二是工作人员工作情况的照片。照相、摄影及其收集、分类由宣传部完成，再把材料转交给会员部副部长郭梦丹制作成视频。 2）球队及比赛资料，参赛球队的基本资料，例如属于哪个团队、什么专业等，由会员部部长施正国负责。 4）晚会当天所需饮料及小食品采购，由会员部陈林威、梁焕霞负责 5）准备与足球赛相关的题目及制作PPT，由会员部干事陈林威负责。 6）整个活动流程PPT及视频整合，由会员部部长施正国完成。 7）晚会奖品，由会员部干事陈林威负责。 8）晚会当晚准备2个足球，由会员部部长施正国负责。 2、邀请人员 1）邀请协会全体成员出席晚会，请秘书部完成。 2）邀请本协会的会员出席晚会，由会员部完成。 3）邀请竞猜活动中参与者出席晚会，由会员部完成。 4）邀请比赛队伍，出席晚会，请组调部完成。 5）邀请级队队员出席晚会，请组调部负责。 3、申请、签到： 1）提前申请活动场地“第一会议室”，请秘书部完成。 2）提前制作、打印好签到表两张，由会员部干事梁焕霞完成；签到工作由梁焕霞完成。 4、宣传、会场布置等： 1）在足球之夜开始的几天前贴出海报及传宣单，由会员部配合宣传部完成。 2）由宣传部、外联部及会员部联合布置、装饰会议室。 3）当晚照相由宣传部负责，需提前借得相机。 4）主持人，由会员部干事张贴与陈林威担任，主持人事先要写好主持人稿，包括开场白，还要熟悉晚会流程，游戏项目等。 5）多媒体操作，由会员部副部郭梦丹负责。（二）、活动过程 1、晚会介绍：主持人开场白，简单介绍七人足球赛的赛事情况，表明足球之夜的意义。（5分钟） 2、赛事回顾：播放视频，回顾足球场上的精彩赛事。(10分钟) 3、互动游戏：击鼓传球。（20分钟）规则：音乐响起，开始传球，音乐停止，球在谁手中，谁就要完成一个规定的任务，完成任务者均可获得奖品。任务有： A、拿着足球摆5个pose B、邀请2人共同完成两种情景表演，自己演球员，两外两人演队员。情景一：自己本以为可以进球但球偏了；情景二：自己的球射进门啦 C、邀请三人，分成两组比赛，分别合作用尽量多的方式夹住足球 D、说出足球的3个创意用途。 4、有奖问答：主持人提问题（与七人足球赛及协会历史有关的选择题），现场观众抢答，答对获得相应奖品。（15分钟） 5、轻松游戏：“号码猜球星”规则：观众根据屏幕上给出的号码，选出一个号码，说出世界足坛上现在或曾经穿过这个球衣号码的球星，游戏以说出的球星名字的数量多为取胜条件，一次由两名观众进行游戏。（20分钟） 6、有奖问答：主持人提问题（与世界杯及足球有关的选择题），现场观众抢答，答对获得相应奖品。（15分钟） 7、竞猜电影名。规则：每次两名选手只听电影台词，5分钟之内谁猜对的电影名多谁就赢。若两者猜中的电影名数目相同，谁最先猜对谁就赢。（20分钟） 8、活动尾声：全体合影留念。（5分钟）（三）、活动结束 1、后勤工作：活动结束后，应清理好会场，按时归还相关器材及场地。 2、总结工作：部长要做好此次活动的总结工作，分析活动的好与不足的地方，为下次举办提供经验。活动经费预测： 1、打印、宣传费用，约30元。 2、晚会将送出奖品，价值约200元。 3、晚会所需饮料及零食，约 100元。七人足球赛策划书3一、目的意义为增进我院同学们的友谊，丰富同学们的课余生活,活跃校园文化气息,提高同学们的综合素质,培养积极向上的进取精神，为同学们提供一个相互交流,相互学习的平台，我系决定举办第一届“足协杯”七人足球赛。二、具体规程 1、活动时间：待定 2、比赛地点：学院足球场 3、主办单位：数控系团委 4、参加对象：数控系09届全体学生 5、报名人数：7-12人/队（加五个替补） 6、宣传方式 1、在校本系的宣传栏宣传或贴海报 2、召开团支书会议或在系例会进行宣传 7、报名方式： 1、用报名表报名：到团委办公室领取表格，填好后交回团委办公室 2、报名时间：待定、三、前期准备及注意事项 1、团委办工室负责场地申请、桌子申请、组织裁判、足球等用具 2、物力资源：足球2个、秒表5个、桌子三张、裁判哨4个、篮球记分牌2个及裁判所需的饮用水、止血帖消毒水等 3、比赛规程： 1）每班限报一队 2）球队须有球队名并统一队服，球服上须有固定的号码 3）比赛规则以团委公布的七人足球赛规则为准 4）每场比赛时间为下午5点整比赛准时开始。（除星期五、六、日） 5）各队伍应严格按照组委会发布的赛程进行比赛，若有特殊情况需要更改时间须提前一天向组委会提出申请，经批准后方能更改。 6）比赛开始后（时间以当场裁判掌握为准），一方仍无法进行比赛则判该方弃权（由裁判、团委会签字生效），其该场比赛以0: 3记负（队员少于7人不得比赛）。 7）因天气等意外因素影响而无法比赛，团委会会以事先指定的方式进行通知，未得到通知则按规定时间比赛，迟到方以弃权论处。 8）比赛结束后，裁判及双方领队须在比赛记录上签字，检查无误后方可退常如对比赛有异议，领队需当场向比赛团委会提出，并由团委会做出最后决定 9）任何人都应完全服从裁判，对裁判有不文明行为的个人其相关球队将受到纪律处分 10）比赛中的技术问题、队员资格纠纷由团委会和各队领队协商解决。 12）在比赛过程中，所有球队人员（包括场上队员、替补队员、领队以及本队啦啦队）必须绝对服从临场裁判员的判罚和尊重对方球队人员。如有因对裁判员判罚不满或对对方球队人员行为恶劣的情况，将受到纪律处分。 4、比赛分为两阶段进行：第一阶段采取淘汰制，如60分钟双方打成平局，则采用互发点球的办法决出胜负。第二阶段分循环，胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分，积分多者名次列前；如遇两队或两队以上积分相等，按同循环比赛中的胜负关系，进胜球数，进球总数的顺序决定名次。四、比赛规则 1、各参赛队需提前十分钟到场检录，迟到十分钟以上者以弃权论 2、球场左右边界为标准场地的中场线和底线，边线球用脚发球 3、有角球和点球，犯规有任意球，可直接射门 4、比赛中无越位犯规，可铲球（但严禁背后、恶意铲球） 5、运动员须穿软底球鞋参赛，禁止穿钉鞋及佩戴护腿板等可能危及安全的用具 6、比赛设有红牌、黄牌警告，采用国际足联审定的最新足球竞赛规则 7、比赛中仅有队长可与裁判交涉，其他队员不得私自与裁判有任何交流 8、每场比赛各队可替换三名队员，一定得到裁判许可，替换下场队员不能再次被替换上场 9、替补队员无论上场与否，裁判均有权对其行使职权。得到裁判员许可后，替补队员应在比赛成死球时从中线处进场 10、每队全场各一次叫停3分钟（由队长执行），叫停时间需停表 11、全场比赛平局，加时10分钟，金球决胜，比赛结束；加时结束如再次平局则以点球决出胜负五、工作人员安排及职责： 1、每场比赛场上主裁判一名，巡边两名，场下裁判一名负责记录、换人等，严格尊重裁判的判罚 2、每一比赛场地至少有一负责人及两名秩序维持人员 3、负责人全面负责比赛，使比赛得以顺利完成 4、秩序维持人员负责维持比赛场地秩序，防止观众进入场地及发生意外事件六、奖项设置：奖励冠亚季军，最佳射手奖（金靴奖和银靴奖，参照进球数评选）；最佳球员奖具体奖品待定七、免责声明： 1、凡交至报名表的各院系参赛队须保证本队各队员身体健康，适宜进行比赛 2、由于足球比赛激烈而富有危险性，本次比赛拥有参赛资格的运动员均属我系在校学生，均为成年人，故应能够意识到比赛的危险性，所以如发生任何意外，我方均不负任何责任 3、友谊第一，比赛第二;

二、足球比赛单场进球最多是几粒呀

历史上正式的足球赛中，比分最悬殊的一场足球比赛，是在1979年南斯拉夫的赛季中，伊林登队与莱尔戈斯蒂队比赛，终场时的比分为134：1，几乎创造了空前绝后的进球和比分悬殊的纪录。以世界杯足球赛而论，在第十二届世界杯决赛阶段的分组赛中，匈牙利队以10：1大胜萨尔瓦多队，创造了世界杯赛史上的进球和比分悬殊纪录。别外，历史上匈牙利队对南朝鲜队和南斯拉夫对扎伊尔队之战，比分都是9：0。

三、足球规则和比赛技巧

球场必须是长方形，它的长度，不能超过一百三十码，也不能短于一百码；它的阔超

过一百码，也不能短于五十码。（国际比赛的球场，长度为一百一十码至一百二十码，阔度为七十码至八十码。）无论任何情形，长度必须大于阔度。

比赛球场必须有清晰的界线，线宽不得超过五英寸（12公分），也不能有V字形的凹沟。两边较长

的线，叫做边线；两端较短的线，叫做端线（或球门线）。在球场的四角，应各竖一平顶的小旗

杆一支，旗竿的高度不得低于五英呎（一公尺五十公分）；又在球场中线的两端外，至少距边线一

码的地方，也应各竖同一式样的旗竿一支。中线应横过球场，球场的中央应划有清晰的一点，且

应以这一点为圆心，十码为半径，划一圆圈。

在球场两端的端线（球门）上，各距球门柱六码的地方，向场内划一条六码长的垂线，使与端线

成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地

在球场两端的端线上，各距球门柱十八码的地方，向场内划一条十八码长的垂线，使与端线成直角，

更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为罚

球区域。在球门线中央距场内十二码处，各作一清晰的记号，这就是罚十二码球的罚球点。以每一

罚球点为圆心，十码为半径，在罚球区外划一圆弧。

以每一角旗竿竖立点为圆心，一码长为半径，在球场内划一个圆的四分之一。

球门应设在两端线的中央，并须有两根直竖的柱子，上架一横木，两门柱到角旗的距离应相等。

两门柱相距为八码（从柱的内方量起），横木的下方距地面为八英尺。门柱和横木的宽度应相同。

门柱和横木的宽度与厚度，均不得超过五英吋（12公分）。门后可装一网，接连于门柱，横木及

地面，但这网应妥为撑持，使守门员有充分活动的余地。

◎球网可用大麻，黄麻或尼龙线编成，但尼龙化学纤维的绳子，不能比大麻或黄麻编的细小。

球体的圆周，不得超过70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球的重量，在比赛开

始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公克（14盎司）。球的气压，在海平

面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。

如果在比赛中，球破裂或不合标准：

更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是在球门区内，则坠球

的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比

赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时，球破裂或不合标准：

比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。

每队不得多于 11名球员，最少亦要有 7名球员，其中之一为守门员，必须穿着不同于两队球员颜色之球衣。

上下半场各 45分钟，半场休息不得超过 15分钟

*短裤(在短裤里面可穿与短裤主色相同的紧身裤)

进攻球员在没有球的状态下，站于防守一方的球门线与该进攻球员之间，若当只有一位防守球员时，进攻的球员便是处于越位位置。

球员犯规，在该点由对方判罚，直接射进球门，可算得分。

•绊倒或企图绊倒对方球员。

•殴打或企图殴打对方球员。

球员触犯，在该点由对方判罚，裁判以单手高举手势示意；直接射进球门，却未经其它球员触及，不算得分。

守们员用手将球交出，在球未触及其它球员前，再一次用手触球。

同队球员故意将球踢向守门员，守门员用手触球。

直接获得同队球员掷边球入场，守门员用手触球。

•踢角球或自由球，不与球保持必要距离( 10码)。

•未得裁判允许擅自进出球场。

•对方有机会进球得分时，故意用手触球。

•对方有机会进球得分，故意用犯规手段阻止。

•再同一场比赛，第二次被黄牌警告。

•球员球员在己方罚球区内触犯直接自由球的十条规则，由对方在罚球点( 12码)判罚。

•罚球区的位置在球门前长 18码、宽 44码之长方形范围。

•整个球体在空中或地面，全部越出边线时；在越出边线地点，由最后触球球员的对方掷球入场，重新开始比赛。

•掷界外球的球员，必须站在边在线或边线外、两脚着地、面对球场，并用双手掷球

•掷界外球直接进入对方球门，不算得分。

•直接进入对方球门，算得分。

•球由攻方球员触及，整个球体在空中或地面，全部越出球门线时，则判球门球。

•由守方球员在球门区内任何一点踢球门球。

•直接进入对方球门，算得分。

•球由守方球员触及，整个球体在空中或地面，全部越出球门线时，判角球。

当皮球越过边线时，应由最后触球球员之对方球员在球出界的位置掷界外球。

掷界外球之球员必须双足站立在边线上或边线外地面，并双手持球从头后经头顶掷出。

若皮球越过底线（并非入球）而最后触球之球员为攻方球员，则守方球队可获得球门球。

反过来说，若最后触球之球员为守方球员，则攻方球队可获得角球，而此角球应在皮球越过底线一方的角球点上开出。

间接自由球应在犯规点开出，但若踢出后并未让其它球员触球而入网，则不算作入球。

在以下情况下球证才判直接自由球：

用粗暴或危险动作去碰撞对方球员。

主踢直接自由球时，直接射球入网亦算作入球。

**处理间接自由球和直接自由球时，如果守方的球员与球的距离不足十二码罚球,若守方球员在己方的禁区内触犯可导致判罚直接自由球的十种规条，则可被判罚十二码罚球。当执行十二码罚球时，除主踢球员及守门员外，所有球员皆要离开禁区及最少距离罚球点十码之外。

普通人在盘球时常犯一种错误，就是光看皮球不望对手，或光望对手不察皮球。其实从球星示范中，大家不妨留意他们均有一个共通点，其额头通常向着对手，这种做法，能令自己的视线范围，既可留意皮球亦可留意对手活动。其次，在推波的时候，跑动的幅度应追贴皮球的速度，人慢波快唔掂，波快人慢更唔掂，如何能掌握人波协调，尝试在盘球时，用膝部作指南针，盘球时瞄住皮球跑动，皮球在膝下推波，皮球离膝就追波，只要多练习掌握推波追波节奏，盘球技巧不难到手。

较易控制和保护皮球，但推球的速度则较慢。（图一）

如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出。（图二）

普通人不大愿意尝试的盘球技术，原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球，其实正脚背盘球如能和皮球协调，可以发挥球员最高的跑动速度。(图三)

一场比赛中，如果没有控球，根本不会出现传球、盘球甚至射门，可见控球技术的重要性。

▲第一脚控球的质素好与坏十分重要，愈简单的

▲球员应以足球的来势决定自己采用何种控球技术。

▲控球方向选择正确，对往后的动作非常重要。

▲将球控往远离对手的一边，可令对手难于抢截自己的皮球。

在一足球比赛中,很多时都要去迎项来球,别是接应底线传中球时,无论你是后卫或前锋,都必须要有良好项上功夫以瓦解攻势或制造入球.

立定头球-正额迎顶,顶向前顶向侧面跃起头球-正额迎

优点：力度大，球速快，射程远。

弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难掌握。

要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。

秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。

适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。

技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。

小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。

适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。

技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。

小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。

优点：射门准绳易掌握，起脚后较易改变方向。

弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。

要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。

秘诀：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向?平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握

参考资料：

回答者：四海无涯-魔法学徒一级 4-30 13:36

球场必须是长方形，它的长度，不能超过一百三十码，也不能短于一百码；它的阔超

过一百码，也不能短于五十码。（国际比赛的球场，长度为一百一十码至一百二十码，阔度为七十码至八十码。）无论任何情形，长度必须大于阔度。

比赛球场必须有清晰的界线，线宽不得超过五英寸（12公分），也不能有V字形的凹沟。两边较长

的线，叫做边线；两端较短的线，叫做端线（或球门线）。在球场的四角，应各竖一平顶的小旗

杆一支，旗竿的高度不得低于五英呎（一公尺五十公分）；又在球场中线的两端外，至少距边线一

码的地方，也应各竖同一式样的旗竿一支。中线应横过球场，球场的中央应划有清晰的一点，且

应以这一点为圆心，十码为半径，划一圆圈。

在球场两端的端线（球门）上，各距球门柱六码的地方，向场内划一条六码长的垂线，使与端线

成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地

在球场两端的端线上，各距球门柱十八码的地方，向场内划一条十八码长的垂线，使与端线成直角，

更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为罚

球区域。在球门线中央距场内十二码处，各作一清晰的记号，这就是罚十二码球的罚球点。以每一

罚球点为圆心，十码为半径，在罚球区外划一圆弧。

以每一角旗竿竖立点为圆心，一码长为半径，在球场内划一个圆的四分之一。

球门应设在两端线的中央，并须有两根直竖的柱子，上架一横木，两门柱到角旗的距离应相等。

两门柱相距为八码（从柱的内方量起），横木的下方距地面为八英尺。门柱和横木的宽度应相同。

门柱和横木的宽度与厚度，均不得超过五英吋（12公分）。门后可装一网，接连于门柱，横木及

地面，但这网应妥为撑持，使守门员有充分活动的余地。

◎球网可用大麻，黄麻或尼龙线编成，但尼龙化学纤维的绳子，不能比大麻或黄麻编的细小。

(1)国际比赛球场最大面积为：长度一一0公尺、宽度六四公尺。

(2)各国足球协会必须严格遵照规定的面积，布置球场。在举办国际比赛时，必须于赛前，将比赛

地点及球场面积，通知客队的国家足球协会。

(3)国际足球协会规则小组，已同意规则中所用的英制与公制对照如下：

十八码…………….十六公尺五十公分

十码……………….九公尺十五公分

八码……………….七公尺三十二公分

六码……………….五公尺五十公分

八英尺…………….二公尺四十四公分

五英尺…………….一公尺五十公分

(4)端线的宽度，应和球门柱及横木的厚度相同，因此球门柱内外边的线应是一样宽。

(5)为了划球门区域及罚球区域，在端线上量的六码及十八码的距离，必须从球门柱的内方量起。

(6)球场的面积，包括场内各区域界线的宽度在内。

(7)所有的比赛，应依照足球规则供给标准设备，特别是国际比赛，尤应注意皮球的圆周及其它设

施。若有不合标准的设备，必须向国际足球总会报告。

(8)根据比赛规则进行的球赛，如困横木脱落或折断，应即停止比赛，甚至将这场比赛取销，除非

横木已装回原来的位置，或新安装的横木对球员已无危险性。不能用绳子来代替横木。在友谊

比赛中，经双方同意，可以用没有横木的球门继续比赛，但应将已坏的横木移去，使对球员不

致发生危险。在这种情形下，可用绳子来代替横木，如果不用绳子，皮球从门柱之间全部越过

端线，裁判员认为是在横木下面穿过时，他应判为胜一球。球赛的从新开始，应由裁判员在球

赛停止时，皮球所在地坠球继续比赛。

(9)各国足球协会可在规则第一章规定的范围内，对横木及门柱的厚度，阔度的最大量与最小量作

(10)门柱及横木必须用木材，金属或随时经国际足协规则小组认可的物质做成。它的形状可以是

正方形、长方形、圆形、半圆形或椭圆形。不可用其它物质将门柱及横木做成其它的形状。

(11)于国际比赛前，加插「序幕赛」，须于比赛当天由两国协会代表，及担任该场国际比赛的裁

判员，审察当时场地情形来作决定。

(12)国家足球协会，特别是主办国际比赛的协会，必须限制摄影人数，并在距球门线外不超过十

公尺的地方，划一至少两公尺长的线，距角旗竿的距离大致相等，应禁止摄影人员超过这界

球体的圆周，不得超过70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球的重量，在比赛开

始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公克（14盎司）。球的气压，在海平

面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。

如果在比赛中，球破裂或不合标准：

更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是在球门区内，则坠球

的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比

赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时，球破裂或不合标准：

比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。

正式比赛中，只允许使用符合规则第二章条文规定的球。

国际足球总会主办的比赛和各洲足球联盟管辖的比赛，所使用的足球必须有下列三种标志之一：

正式的「国际足总核准合格」（FIFA APPROVED）标志。

正式的「国际足总检验合格」（FIFA INSPECTED）标志。

「国际比赛球标准」（INTERNATIONAL MATCHBALL STANDARD）的证明。

足球上附有这些标志，表示正式通过检验，除了符合规则第二章规定的基本规格，并且符合各种标

志的技术规格。各种标志的技术规格必须由国际足总理事长核定。执行检验的机构由国际足总核准。

各国家足球协会的比赛可规定使用有这三种标志之一的足球。其它所有比赛使用的球，必须都符合

国际足总主办的比赛和各洲足球联盟及各国家足球协会管辖的比赛，比赛使用的球不可有商业，除

了竞赛及主办单位的徽章及授权的制造厂商的商标。竞赛规程可规定这些标志的大小及数量。

一场比赛应由两队对抗，每队上场球员不可多於11人，其中一人是守门员。如果任何一队少於7人，不可开始

国际足球总会、各洲足球联盟或国家足球协会管辖下，所举办的任何正式比赛，每一队最多可替换3名球员。

比赛的竞赛规程必须规定可以提名几位替补球员。替补球员名单可填3人，最多7人。

其他比赛，最多可替换5名球员，并且必须依照下烈规定：

如果未通知裁判，或在比赛开始前未作出决定，则替换球员不可多於3人。

所有比赛的替补球员名单必须在比赛开始前送交裁判。替补球员未在比赛开始提出名单，不得替补上场比赛。

替换比赛球员，必须遵照下列规定：

替补球员应等到被替补球员已离开球场，并得到裁判的许可信号，才可进入球场。

替补球员应在比赛暂停时，只可由中线进入球场。

当替补球员进入球场时，即完成替换。

完成替换时，替补球员成为比赛球员，被替补球员即失去比赛球员身分。

已被替补离场的球员不能再上场比赛。

所有替补球员无论是否上场比赛，都应服从裁判的判决及管辖。

任何球员都可以和守门员交换位置，并且必须依照下列规定：

如果一替补球员未获得裁判允许即进入球场：

警告该替补球员并举黄牌，并且必须离开球场。

在比赛停止时球所在的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是在球门区内，则坠球的地点是

在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。

如果一球员未获得裁判允许即与守门员交换位置：

当球不在比赛中时，警告相关的球员，并举黄牌。

如果因为裁判执行警告而停止比赛：

由对方球员在比赛停止时球所在的地点，踢一间接自由球，重新开始比赛。如果是守方在自己的

球门区内踢间接自由球，可以在球门区内任何一点踢球。如果是攻方在对方的球门区内踢间接自由

球，则踢球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近犯规发生位置的地点。

球员在比赛开始前被判罚离场，可以从已提名的替补球员中替补一人。替补球员被判罚离场，不论是在比赛

开始前或是在比赛开始后，一律不得替补。

依据规则第三章的规定，每一队球员的最少人数，由各国家协会决定。国际足总理事会的意见，

如果有任何一队球员少於7人，不应继续比赛。

在比赛中，教练可向球员传达技术性的指示。在划有技术区域的球场，教练及其他球队职员必须在技

球员不得穿戴对自己或其他球员有危险的装备或任何物品（包括任何珠宝饰物）。

短裤－如果在短裤里面穿紧身裤，紧身裤的颜色要与短裤的主要颜色相同。

用合适的材料制成（橡胶、塑胶或类似材料）。

每一名守门员球衣的颜色，要与其他球员、裁判及助理裁判服装的颜色不同。

裁判应指示违反规则的球员离开球场穿戴符合规则的装备。

违反规则的球员应在球不在比赛中时离开球场，除非该球员的装备已经符合规则。

任何球员离开球场调整装备，未获得裁判允许不可再进场。

裁判允许球员再进场之前，应先检查其装备是否符合规则。

只有当球不在比赛中时，才可允许球员再进场。

一球员因违反本章规则离开球场，他未获得裁判允许即进场（或再进场），应被警告并举黄牌。

如果因为裁判执行警告而停止比赛：

由犯规球队的对方球员，在裁判停止比赛时球所在的地点，踢一间接自由球，重新开始比赛。

如果是守方在自己的球门区内踢间接自由球，可在球门区内任何一点踢球。

如果是攻方在对方的球门区内踢间接自由球，踢球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接

一场比赛由一位裁判控管全场。裁判对於被指派的比赛，有资格全权执行规则。

与助理裁判（及预备裁判）合作控管比赛。

确定比赛用球符合规则第二章的规定。

确定球员装备符合规则第四章的规定。

担任比赛计时，并记录比赛事件。

因为违反规则的任何事情，有权停止、暂停或结束比赛。

因为场外的任何干扰，停止、暂停或结束比赛。

认为球员严重受伤时，停止比赛，确实将受伤球员抬出球场处理。

认为球员只是轻微受伤时，继续比赛，直到球不在比赛中，才去处理。

确实执行任何球员受伤流血一定要离开球场。受伤球员必须已经停止流血，并获得裁判允许进场

当继续比赛将使被犯规的球队获得利益时，继续比赛不处罚犯规。如果预期的得益未发生，则判

一球员在同时有一种以上的犯规，应处罚较严重的犯规。

球员有被警告及判罚出场的犯规时，应予以处罚。裁判不必立即采取处罚行动，但是当球脱离比

球队职员不能以负责任的态度约束言行，应予处罚。裁判有权驱逐球队职员离开球场及球场四

对於裁判未看见的事件，依据助理裁判的意见采取行动。

确定没有未经允许的人进入球场。

向有关单位提出比赛报告。报告内容包括对球员或球队职员采取处罚行动的指控，以及在比赛

前、比赛中或比赛后发生的任何其他事件。

裁判对於比赛事实的判决即为最后决定。

只有当裁判发觉判决错误或决定采纳助理裁判的意见，假如还未重新开始比赛，裁判可以更改判决。

裁判（适用於助理裁判或预备裁判时亦同）对於以下情况不必担负责任：

任何个人、球会俱乐部、公司、协会或其他组织的任何损失。

是由於或可能由於裁判依据规则，或是裁判为了主持、进行及控制比赛而采取正常程序，所作的决

依据球场或球场周围或天气等条件，决定允许或不允许进行比赛。

对球场设备或比赛使用器材的决定，包括球门柱、球门横木、角旗杆和球。

因为观众干扰或看台区域的任何事件，决定停止或不停止比赛

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。